|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
«Потужне переосмислення тривоги» Анна Матур, авторка книги «Незручна правда»
«Співчутлива, вдумлива та нюансована... Мені дуже сподобалася ця прекрасна, блискуча книга» Люсі Джонс, авторка книги «Матресценс»
«Трансформаційне та співчутливе дослідження тривоги» Галіт Атлас, доктор філософії, авторка книги «Емоційна спадщина»
Більшість із нас добре знайомі з тривогою та її зростаючим впливом на наш розум, наші надії та плани, а також на наше тіло. Але наскільки добре ми насправді її розуміємо, і що ми можемо зробити, щоб перетворити її на щось нове — на стійкість, мужність чи креативність?
У цій надзвичайній книзі доктор Александра Шейкер, клінічний психолог, веде нас у подорож тілом — від мозку до крові, серця та кишок — щоб дослідити зв'язки між нашим емоційним, психологічним та фізичним життям. Вона розкриває, чого тіло може навчити нас про тривогу, і чого ми можемо навчитися з нашої довгої культурної історії тривожного імпульсу.
Поєднуючи психологію, нейронауку, історію та літературу, вона розмірковує, чому – попри всі контрольні списки та наукові досягнення – ми все ще намагаємося випередити наші найдавніші жахи, і як новий підхід, зосереджений на прийнятті тривоги як частини людського стану, може допомогти революціонізувати наші стосунки з нею.