|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Від триразової авторки бестселерів за версією «Sunday Times», біохакерки та мами чотирьох дітей Давінії Тейлор — книга «Kitchen Rehab» — практичний посібник, який допоможе вам нарешті харчуватися так, щоб ваше тіло й мозок були вам вдячні.
Адже правда в тому, що ваше тіло не зламане. Зламане ваше оточення.
Протягом більшої частини історії людства наша нервова система формувалася під впливом сонячного світла, справжньої їжі та руху. Потім, за мить з еволюційної точки зору, надмірно оброблені продукти замінили страви, які впізнали б наші бабусі, синє світло замінило денне, і багато хто з нас забув, що таке радість. Не дивно, що ми відчуваємо тривогу, страждаємо від запальних процесів, маємо одержимість перекусами та відчуваємо виснаження.
Давінія сама це пережила і потроху відновилася, перебудувавши свою кухню, а не свою силу волі. Тепер вона ділиться з вами своїм планом. У чотиритижневій програмі «Реабілітація кухні» ви дізнаєтеся, як:
ВІДМОВИТИСЯ ВІД УЛЬТРАПЕРЕРОБЛЕНИХ ПРОДУКТІВ
ЗАБЕЗПЕЧУВАТИ ОРГАНІЗМ ПРИРОДНИМИ ЖИРАМИ
ЗБІЛЬШИТИ СПОЖИВАННЯ БІЛКА
ПОКРАЩИТИ НАСТРІЙ
А також ще чотири щотижневі поради, які підсилюють стійкість, заглушають «харчовий шум», заспокоюють нервову систему та захищають радість, яку сучасне життя постійно намагається у вас відібрати.
З 75 рецептами, багатими на поживні речовини, розробленими командою Давінії у WillPowders — включаючи 25 улюблених рецептів спільноти — це не дієта. Це оновлення кухні. Реконструкція метаболізму. Таке потужне перезавантаження, що ви ніколи не захочете повертатися до старого.