|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
ОРІЄНТОВАНИЙ ЕКСПЕРТАМИ, СХВАЛЕНО ДІВЧИНАМИ - Посібник з менопаузи, який прокладає шлях крізь хаос, щоб ви могли повернути контроль над своїм тілом, впевненістю в собі та життям, від журналістки, лауреатки премії "Еммі", режисерки-документалістки та провідної соціальній мережі Тамсен Фадал.
Що зі мною відбувається? Чи хтось ще відчуває це? Чому мені ніхто про це не сказав?
Якщо ви готові знову відчути себе собою, ця книга - це "розмова", якої ви ніколи не мали.
"Як пройти менопаузу" містить практичні кроки та інструменти, засновані на доказах, від команди з 42 експертів, включаючи нейробіологів, сертифікованих лікарів з менопаузи, сексотерапевтів та терапевтів стосунків, лікарів сну та різноманітних наставників зі способу життя.
Синтезуючи дослідження, історії та стратегії таким чином, як це може зробити лише журналіст-розслідувач, Тамсен Фадал допоможе вам:
- стати вашим найкращим адвокатом у медичній системі, яка не призначена для лікування жінок середнього віку,
- зрозуміти варіанти полегшення ваших симптомів, будь то гормональна терапія, добавки чи зміни способу життя,
- мати науково обґрунтовані стратегії для найкращого сну у вашому житті,
- мати можливість поговорити зі своїм партнером про секс, низьке лібідо, болісний статевий акт або про те, як ваші гормони можуть впливати на ваші стосунки,
- оновити свій стиль (зачіску, макіяж, одяг) відповідно до змін у вашому тілі,
- дізнатися прості вправи, поради щодо догляду за шкірою та смачні рецепти для боротьби з жиром на животі, сухою шкірою та випадінням волосся (і не хвилюйтеся, це не тільки салати з капусти кейл) - і багато, багато іншого.
Книга «Як пережити менопаузу» відповідає на всі питання, які ви надто нервували поставити, і запрошує вас до розмови з мільйонами інших жінок. Разом ми можемо стати сильнішими та сексуальнішими на кожному етапі середнього віку — від перименопаузи до менопаузи та до наших «сміливих» років.
«Книга «Як пережити менопаузу» — це більше, ніж просто порада, вона забезпечує рятівне коло. Завдяки своїй чесності, гумору, дослідженням та невпинній відданості жіночому здоров’ю, Тамсен Фадал створила посібник, який є одночасно практичним та глибоко особистим. Незалежно від того, чи ви тільки починаєте переживати перименопаузу, чи вже давно перебуваєте в цьому перехідному періоді, ці слова додадуть вам впевненості, поінформованості та, найголовніше, — ніколи не залишать вас самотніми». — Ліза Москоні, доктор філософії, авторка бестселера New York Times «Мозок менопаузи».