|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Якщо ви коли-небудь дивилися на список справ, чекаючи божественного натхнення, а потім випадково опинялися на тому, що замість цього прибираєте холодильник, ласкаво просимо. Ви потрапили в потрібне місце.
Експерти з СДУГ та співведучі популярного подкасту «СДУГ для дорослих» , професор Джеймс Браун та Сем Браун, покажуть вам, як роззброїти прокрастинацію та подолати параліч рішень, використовуючи свій мозок з СДУГ на свою користь : використовуючи гіперфокус, активуючи систему винагород та підвищуючи продуктивність .
Сему та Джеймсу діагностували СДУГ у дорослому віці, і вони на власному досвіді відчули розчарування та відчуття невдачі, коли нейротипові рішення проблем СДУГ неминуче зазнають невдачі. Це книга про продуктивність з унікальним підходом , адаптована до вашого мозку з СДУГ. За допомогою правильних інструментів та структури, яка використовує ваші сильні сторони, ви можете досягти чого завгодно .
Ця книга покаже вам, як визначити приховані мотивації , перенаправити свою систему винагород, яка вимагає дофаміну , та подолати перешкоди ; що дозволить вам вирішувати свої справи лоб в лоб , просуватися до своїх довгострокових цілей і зрештою досягти свого повного потенціалу .
Завдяки легкому для навігації списку змісту, коротким розділам і практичним рішенням , які працюють з вашим мозком людей з СДУГ , а не проти нього, ця книга запропонує вам стратегії, які можуть змінити ваше життя... Теми, що включають: Чому ми прокрастинуємо Як визначити перешкоди Внутрішня мотивація проти зовнішніх вимог Лайфхаки для робочої пам'яті Ефективні системи винагород Боротьба з перевантаженням Розпізнавання та запобігання вигоранню Відмінності в досвіді чоловіків і жінок з СДУГ Розуміння того, як СДУГ взаємодіє з аутизмом та іншими нейророзвитковими розладами